Главная страница

Новости

25.04.2024

О БЕЗОПАСНОСТИ НА ПРИРОДЕ

????????Посещение леса – это поистине хорошее времяпрепровождение, которое позволяет нам погрузиться в красоту природы. С его пышной зеленью, высокими деревьями и очаровательной дикой природой лес предлагает ощущение спокойствия и связи, которое нельзя найти больше нигде.

????????Ни для кого не секрет, что помимо такой очаровательной природы могут быть и вредоносные насекомые, а также растения.

✅Вот несколько советов, которые помогут вам обеспечить комфортное посещение леса:

- оденьтесь соответствующим образом: наденьте удобную, соответствующую погоде одежду и обувь.

- возьмите с собой все необходимое: упакуйте предметы первой необходимости, такие как вода, закуски, аптечка, и средство от насекомых.

- уважайте природу: помните о своем влиянии на окружающую среду.

- будьте в безопасности: следите за своим окружением и любыми потенциальными опасностями.

- соблюдайте правила и положения: уважайте любые вывешенные знаки и инструкции, предоставленные властями парка.

25.04.2024

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ АБИТУРИЕНТОВ

Уважаемые абитуриенты Арзамасского филиала РУК! Напоминаем, что для Вас работает телефон «Горячей линии».

Каждый день менеджер приемной комиссии АФ РУК ждут Ваших звонков.

Если Вы еще не определились с выбором образовательной организации и не зарезервировали за собой место в учебной группе, ждем Вас в приемной комиссии АФ РУК.

Получить индивидуальную консультацию от менеджера или директора приемной комиссии Вы можете ежедневно, по номеру телефона Горячей линии 8(831)472-14-29
Следите за нашей студенческой жизнью в соцсетях VK: https://vk.com/arzamasruc
График работы: будние дни - 9:00 - 17.00

25.04.2024

УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ! НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС! ЗАБРОНИРУЙ МЕСТО ДЛЯ УЧЕБЫ УЖЕ СЕЙЧАС!

Дорогие абитуриенты, предлагаем возможность уже сегодня заключить предварительный договор, гарантированно забронировать себе место и стать студентом Арзамасского филиала Российского университета кооперации

???? Плюсы:

➕За абитуриентом незамедлительно бронируется место на выбранной специальности;
➕Закрепляется куратор, который оказывает информационное сопровождение до момента зачисления в институт;
➕Предоставляется возможность ежемесячной оплаты обучения;

????Адрес - г. Арзамас, ул. пр-кт Ленина д. 200, каб 316, 317
Телефон горячей линии Приемной комиссии
8 (83147) 2-14-29; 89200267779; 89625085918

Анонсы

25.04.2024

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: НЕ ДОВОДИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ

1. Когда анорексия обычно начинается?
В среднем, у подростков это начинается в 14-16 лет, но первое время никто из родных обычно не обращает на это внимание, пока изменения во внешности ребенка не становятся пугающими.

2. Как можно понять, что у подростка началась анорексия?
Самое очевидное – это резкое снижение массы тела, если изначально масса была в пределах нормы. Далее одна из распространенных причин – отказ от еды, изнурительные физические нагрузки

3. К кому нужно обращаться в случае этого заболевания?
К психологу или в тяжелых случаях – психиатору. Опять же, запущенные случаи анорексии будут требовать стационарного лечения под пристальным наблюдением врача.

4. Есть ли вероятность рецидива заболевания?
Поскольку терапия меняет само отношение к жизни, учит иначе воспринимать действительность, строить отношения в семье, то меняется сознание человека целиком и вероятность рецидива крайне мала.

24.04.2024

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Вы много нервничаете и не знаете как с этим справиться ? Есть более эффективные стратегии борьбы со стрессом:

1. Определите причину: поймите, что вызывает ваш стресс, и постарайтесь устранить ее напрямую.

2. Практикуйте методы релаксации. Глубокое дыхание, медитация или массаж помогут успокоить разум и тело.

3. Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые являются естественными борцами со стрессом.

4. Расставьте приоритеты и организуйте: разбивайте задачи на более мелкие, выполнимые шаги и сосредотачивайтесь на чем-то одном.

5. Ищите поддержку: поговорите с друзьями и семьей, чтобы поделиться своими чувствами и получить советы.

6. Заботьтесь о своем теле: высыпайтесь, придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте чрезмерного употребления кофеина.

7. Занимайтесь хобби и поддерживайте позитивный настрой.

????Запомните эти советы, применяйте. Мы уверены, что вы добьетесь успеха.

23.04.2024

ОПЛАТА ОБУЧЕНИЯ ONLINE

Уважаемые абитуриенты, студенты и родители!
Обучение в АФ РУК можно оплатить картой и без комиссии.

Для оплаты необходимо:
✔ Перейти на сайт: https://pay.ruc.su;
✔ Ввести свое ФИО и дату рождения;
✔ Указать e-mail и сумму для оплаты (внимательно посмотреть подтянулся ли номер вашего договора);
✔ Указать платёжные данные и подтвердить оплату.

????ПРИЕМНАЯ КОМИССИЯ
Телефон: 8831-472-14-29
Мы ждем вас по нашему адресу г. Арзамас, пр-т Ленина, д. 200, оф. 317

Новости

О БЕЗОПАСНОСТИ НА ПРИРОДЕ

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ АБИТУРИЕНТОВ

УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ! НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС! ЗАБРОНИРУЙ МЕСТО ДЛЯ УЧЕБЫ УЖЕ СЕЙЧАС!

Анонсы

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: НЕ ДОВОДИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

ОПЛАТА ОБУЧЕНИЯ ONLINE

Программы обучения

Возьми будущее в свои руки

Наши выпускники работают здесь

Студенческая жизнь

Подбери программу обучения

Подбери программу обучения

Новости

О БЕЗОПАСНОСТИ НА ПРИРОДЕ

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ АБИТУРИЕНТОВ

УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ! НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС! ЗАБРОНИРУЙ МЕСТО ДЛЯ УЧЕБЫ УЖЕ СЕЙЧАС!

Анонсы

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА: НЕ ДОВОДИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

ОПЛАТА ОБУЧЕНИЯ ONLINE

Программы обучения

Возьми будущее в свои руки

Наши выпускники работают здесь

Студенческая жизнь

Задать вопрос ректору