Замечал за собой, что порой не можешь запомнить всю необходимую информацию и что-то вылетает из головы? Тогда лови подборку советов и запоминай гораздо больше чем сейчас.

1. Запоминание чисел: Попробуйте запомнить длинный номер телефона или номер банковской карты без записи. После того, как вы попробуете запомнить, перепроверьте правильность цифр.

2. Изучение новых слов: Выучите новые слова и попробуйте использовать их в разговоре и письме. Это поможет вам не только запомнить слова, но и улучшить свой словарный запас.

3. Восприятие картинок: Смотрите на фотографии и картинки и попробуйте описать их в деталях через несколько минут. Это улучшит вашу визуальную память и способность описывать детали.

4. Решение головоломок: Решайте головоломки и кроссворды. Они требуют логического мышления и улучшают память.

5. Ведение дневника: Записывайте ежедневно свои действия и впечатления. Это приведет к лучшему запоминанию прошлых событий и улучшит работу вашего мозга.