РАЗНИЦА В ПРИЧИНАХ
Стресс - это состояние, в котором задачи или вызовы воспринимаются как то, с чем человек не в состоянии справиться
Тревога неопределенна, она связана с ожиданием вероятной надвигающейся опасности, катастрофы или несчастья

ОТЛИЧИЯ В ХАРАКТЕРЕ РЕАКЦИИ
Стресс вызывают внешние стимулы. обычно их можно идентифицировать
Тревога - это внутренняя реакция.
Она возникает тогда, когда стресс не удается распознать и устранить
Из-за этого трудно выявить и причины тревоги. А еще она может сохраняться даже после разрешения ситуации

РАЗНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ
Стресс проявляется раздражительностью, ощущением срочности, сниженным уровнем энергии, изменением аппетита и так далее
Признаками тревоги могут быть нервозность, беспокойство, неспособность сосредоточиться, потребность все контролировать, навязчивые мыслями о будущем или прошлом

Есть сравнивать стресс и тревогу с болезнями, то стресс подобен простуде, а тревога похожа на аллергию
Иногда они могут проявляться одинаково. Но симптомы простуды исчезают после выздоровления, д в случае с аллергией за ними нужно постоянно следить. Ведь неожиданный триггер может ухудшить ситуацию