Персональный компьютер (ПК) стал по-настоящему важной частью повседневного быта большинства современных людей.
На самом деле для здоровья важнее не сидеть в «правильной позе», а все время двигаться: потягиваться, ерзать, принимать какие-то другие, «менее правильные» позы (можно даже класть ногу на ногу!). И конечно, надо вставать — лучше каждые 30 минут.

А ещё нужно правильно обустроить рабочее место:
У стула должен быть подходящий изгиб спинки (его можно корректировать с помощью подушки под поясницу);
Высота стула должна быть такой, чтобы ноги стояли на полу. Если это невозможно, подставьте что-нибудь под ноги;
Верхний край монитора должен быть на уровне глаз, чтобы не приходилось задирать голову или, наоборот, слишком ее наклонять;
Клавиатуру надо расположить так, чтобы запястья лежали на столе.